Wat is Ecdysterone?

door | 19 januari 2022 | Supplementen

Ecdysterone is een natuurlijk ecdysteroïde hormoon dat in de basis de vervelling en metamorfose van geleedpotige regelt, zoals van krabben en insecten. De stof wordt ook wel Ecdyson of 20-hydroxy-ecdyson genoemd. De stof is tevens aanwezig in verschillende voedingsmiddelen, waaronder spinazie, quinoa en cassave. Het innemen ervan werkt als een natuurlijke spierversterker. Wat doet het met je lichaam en hoe werkt het? Daar vertellen we meer over.

Ecdysterone heeft anabole werking

De chemische structuur van Ecdysterone lijkt ook wel een beetje op die van testosteron, waarvan bekend is dat het toename van de spiermassa triggert. Het valt echter niet onder anabole steroïde, omdat het een andere verbinding in het lichaam maakt. Dit zorgt ervoor dat je in tegenstelling tot het gebruik van synthetische anabolen geen last krijgt van agressieve bijwerkingen zoals haaruitval, een lager libido en stoornissen aan hart, lever en schildklier.

Ecdysterone worden om deze reden regelmatig verwerkt in supplementen voor sporters die spiergroei nastreven. Het is zover bekend veilig, legaal en staat niet op de WADA dopinglijst. Dat maakt het een veel gekozen alternatief voor synthetische anabolen.

Waar komt Ecdysterone vandaan?

We lazen dus al dat Ecdysterone van nature aanwezig is in bepaalde dieren en voeding. Ook in planten vinden we de stof terug. Een bekende plant waaruit de stof vaak gewonnen wordt is de Ajuga Turkestanica plant. Deze wordt van oorsprong veel gebruikt in de Aziatische en Oosterse geneeskunde voor onder meer maagklachten, hartkwalen en spierpijn. Men kwam erachter dat het spieren sneller laat herstellen en ze laat groeien.

Ecdysterone en Turkesterone zijn ecdysteroïden

Ajuga Turkestanica bevat naast Ecdysterone ook Turkesterone. Deze twee extracten worden ook wel ecdysteroïden genoemd. En waarom wordt dit nou juist voornamelijk uit de Ajuga Turkestanica plant gewonnen? Dat komt omdat deze hoge concentraties bezit.

Het is relatief gemakkelijk te winnen, waardoor de supplementen erg geconcentreerd kunnen worden. En dat is belangrijk voor sporters die deze natuurlijke anabool willen gebruiken, want als je het bijvoorbeeld vergelijkt met de concentratie in spinazie dan zou je er wel extreem veel van moeten eten om hetzelfde binnen te krijgen (niet aanbevolen).

Voordelen Ecdysterone

De voordelen van Ecdysterone focussen vooral op het spierversterkende effect. Het verhoogt de spiereiwitsynthese, waardoor de spiermassa sneller toeneemt en dus ook de kracht. Bovendien valt het niet onder doping en zijn er ook geen agressieve bijwerkingen geconstateerd. Dat komt omdat de stof een andere verbinding maakt in het lichaam dan anabole steroïden (die binden aan androgeenreceptoren, Ecdysterone doet dat niet).

Al meerdere keren werd middels onderzoek op dieren en in vitro aangetoond dat het inderdaad die spierversterkende effecten heeft. Ook gebruikers hebben tot nu toe positieve geluiden laten horen. Zij melden spieropbouw én een verbetering van de prestaties.

Nadelen Ecdysterone

Zijn er ook Ecdysterone nadelen? Tot nu toe is er nog niet echt aangetoond dat het schadelijke effecten in het lichaam teweeg kan brengen. Het is echter belangrijk om te melden dat het onderzoek naar het gebruik nog erg schaars is, waardoor het nog niet 100% zeker te zeggen is dat het gebruik van Ecdysterone geen consequenties voor andere organen en lichaamsdelen kan hebben. Zo zou meer onderzoek van Ecdysterone in combinatie met bepaalde ziektes of afwijkingen interessant kunnen zijn.

Ecdysteroïden supplementen

Ecdysteroïden zoals Ecdysterone en Turkesterone zijn verkrijgbaar in de vorm van supplementen. Deze kun je zover bekend veilig slikken en zijn erg geschikt als je regelmatig in de sportschool bij de gewichten te vinden bent. Je kunt hier de aanbieders bekijken.

door | 19-01-2022 | 0 Reacties

Jurgen de Vries

Jurgen de Vries

Passievolle fitnessfanaat die dagelijkse routines deelt voor een gezonder leven. Inspirerend, motiverend en altijd op zoek naar de volgende grote workout trend

Sneller spiermassa opbouwen

Turkesterone AanbiedersTurkesterone stimuleert snellere aanmaak van proteïnes, waardoor je sneller spieren opbouwt en het brede lichaam krijgt waar je van droomt. Een natuurlijke en veilige anabole werking.

Voordelen van een plafond pull-up bar 

In tegenstelling tot de vrijstaande modellen, besparen plafond pull-up bars je een hoop ruimte. Ze passen perfect in ruimtes zoals garages zonder in de weg te staan. Plafond pull-up bars zijn gemaakt van stevige materialen zoals staal en aluminium. Dit betekent dat ze...

De top 5 crossfit schoenen voor dames in 2024: crush je WOD 

Op zoek naar de beste crossfit schoenen voor dames om je WOD (workout of the day) mee te domineren? Zoek dan niet verder, wij hebben de vijf beste crossfit schoenen voor je op een rijtje gezet. Tijdens het sporten belast je je benen meer dan bij een wandeling. Je...

De beste CrossFit grips: voor betere prestaties en bescherming van je handen 

Als je meer uit CrossFit wilt halen en tegelijkertijd je handen wil beschermen, zijn CrossFit grips onmisbaar. Als je ooit een training, ook wel bekend als WOD, hebt gedaan zonder de juiste bescherming, weet je dat blaren en eeltvorming onvermijdelijk zijn. Dit is de...

De beste powerlift schoenen op een rij 

Powerlifting, een discipline die steeds meer aan populariteit wint. Voorheen werd powerlifting voornamelijk geassocieerd met een selecte groep enthousiastelingen in gespecialiseerde sportscholen. Tegenwoordig is het echter een sport die door velen wordt omarmd. En net...

Een uitgebreide gids voor squatproof leggings

Het kiezen van de juiste sportlegging kan een complex proces zijn, gevuld met talloze opties en overwegingen. In deze gids geeft Turkesterone je enkele tips en verkennen wij de beste squatproof leggings op de markt. Ook komen de belangrijkste factoren...

Nootropics – De complete gids voor betere cognitieve prestaties

Ben je op zoek naar manieren om je cognitieve prestaties te verbeteren? Dan is het misschien tijd om nootropics te overwegen. Nootropics zijn voedingssupplementen die je cognitieve functies kunnen verbeteren, zoals geheugen, concentratie, creativiteit en motivatie. In...

Wat is Ashwagandha?

Ashwagandha, ook wel bekend als Withania somnifera, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het is een adaptogene plant die bekend staat om zijn vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en angst. De populariteit neemt...

Waarom supplementen zo belangrijk zijn voor je spiergroei en gezondheid 

Supplementen kunnen een belangrijke rol spelen bij het helpen bij het groeien van spieren. Hoewel voeding en training de sleutel zijn tot spiergroei, kunnen supplementen jouw voeding en training versterken en jouw prestaties verbeteren. Lees daarom verder waarom...

Turkesterone of Creatine gebruiken – de verschillen uitgelegd 

Creatine en turkesterone zijn twee supplementen die worden gebruikt om sporters te helpen hun prestaties te verbeteren. Hoewel ze beide worden gebruikt om spiermassa te vergroten, hebben ze verschillende kenmerken en verschillende gebruiksmogelijkheden. In dit...

Spiermassa opbouwen: zo doe je dat! 

Benieuwd hoe spiermassa opbouwen precies werkt? Turkesterone vertelt je er alles over! Wij zijn een onafhankelijke en informatieve website waar je alle ins en outs kunt lezen over het voedingssupplement Turkesterone. Spiermassa opbouwen valt perfect te combineren met...

Gerelateerde artikelen

Wat is Ashwagandha?

Wat is Ashwagandha?

Ashwagandha, ook wel bekend als Withania somnifera, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het is een adaptogene plant die bekend staat om zijn vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en angst. De populariteit neemt...

Turkesterone of Creatine gebruiken – de verschillen uitgelegd 

Turkesterone of Creatine gebruiken – de verschillen uitgelegd 

Creatine en turkesterone zijn twee supplementen die worden gebruikt om sporters te helpen hun prestaties te verbeteren. Hoewel ze beide worden gebruikt om spiermassa te vergroten, hebben ze verschillende kenmerken en verschillende gebruiksmogelijkheden. In dit...

Spiermassa opbouwen: zo doe je dat! 

Spiermassa opbouwen: zo doe je dat! 

Benieuwd hoe spiermassa opbouwen precies werkt? Turkesterone vertelt je er alles over! Wij zijn een onafhankelijke en informatieve website waar je alle ins en outs kunt lezen over het voedingssupplement Turkesterone. Spiermassa opbouwen valt perfect te combineren met...

De beste pre-workout vinden: hoe doe je dat?

De beste pre-workout vinden: hoe doe je dat?

Ben jij benieuwd hoe je de beste pre-workout kunt vinden? Veel sporters gebruiken pre-workout om te zorgen voor een optimale training. Omdat pre-workout vol bewezen werkende stoffen zit, zorgt het ervoor dat je een stuk beter presteert. Denk aan taurine, beta alanine,...

Compound oefeningen: wat zijn het en hoe voer je ze uit?

Compound oefeningen: wat zijn het en hoe voer je ze uit?

Ben jij benieuwd wat compound oefeningen zijn en hoe deze bijdragen aan een sterker en gespierder lichaam? Compound oefeningen zijn ideaal als je je wat onzeker voelt over het trainen met losse gewichten. Je kiest daardoor vaker voor trainen op apparaten, maar zou...