Phosphatidylserine

Wat is de definitie van fosfatidylserine?

Fosfatidylserine (PS) is een fosfolipide dat van nature in het lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt in de structuur en functie van celmembranen, met name in de hersenen. Het kan ook als supplement worden ingenomen om de niveaus van fosfatidylserine in het lichaam te verhogen.

Fosfatidylserine-supplementen worden vaak gebruikt vanwege de veronderstelde voordelen voor de hersenfunctie en het geheugen. Het wordt verondersteld de neurotransmitteractiviteit te verbeteren, de communicatie tussen neuronen te bevorderen en de celmembraanfunctie te ondersteunen. Het kan ook een rol spelen bij het verminderen van cognitieve achteruitgang en het ondersteunen van de stemming.

Er is enig bewijs dat suggereert dat fosfatidylserine-supplementen voordelen kunnen bieden bij bepaalde omstandigheden, zoals het verbeteren van het geheugen bij ouderen of het verminderen van cognitieve symptomen bij mensen met milde geheugenproblemen. Het kan ook nuttig zijn voor atleten en sporters vanwege de mogelijke verbetering van de sportprestaties en het herstel.

Fosfatidylserine-supplementen worden over het algemeen goed verdragen en bij normale doseringen zijn er weinig bijwerkingen gemeld. In zeldzame gevallen kunnen milde maagklachten of slapeloosheid voorkomen.

Sneller spiermassa opbouwen

Turkesterone AanbiedersTurkesterone stimuleert snellere aanmaak van proteïnes, waardoor je sneller spieren opbouwt en het brede lichaam krijgt waar je van droomt. Een natuurlijke en veilige anabole werking.

Gerelateerde artikelen

Waarom is krachttraining belangrijk?

Waarom is krachttraining belangrijk?

Krachttraining is één van de beste soorten training die je in je routine kunt opnemen om zowel je gezondheid als conditie te verbeteren. Natuurlijk is het geweldig voor het opbouwen van kracht en spieren, maar het heeft ook vele andere voordelen.  Wat is...

De top 10 beste hyrox schoenen voor mannen 

De top 10 beste hyrox schoenen voor mannen 

Misschien heb je al van de sport gehoord, ben je compleet nieuw of heb je al heel wat ervaring, weten wat goede hyrox schoenen zijn is nooit verkeerd! Mocht je al bekend zijn met sport dan kan je direct naar onze top 10 toe gaan. Nog niet zo bekend met hyrox? Geen...

Voordelen van een plafond pull-up bar 

Voordelen van een plafond pull-up bar 

In tegenstelling tot de vrijstaande modellen, besparen plafond pull-up bars je een hoop ruimte. Ze passen perfect in ruimtes zoals garages zonder in de weg te staan. Plafond pull-up bars zijn gemaakt van stevige materialen zoals staal en aluminium. Dit betekent dat ze...

De top 5 crossfit schoenen voor dames in 2024: crush je WOD 

De top 5 crossfit schoenen voor dames in 2024: crush je WOD 

Op zoek naar de beste crossfit schoenen voor dames om je WOD (workout of the day) mee te domineren? Zoek dan niet verder, wij hebben de vijf beste crossfit schoenen voor je op een rijtje gezet. Tijdens het sporten belast je je benen meer dan bij een wandeling. Je...

De beste powerlift schoenen op een rij 

De beste powerlift schoenen op een rij 

Powerlifting, een discipline die steeds meer aan populariteit wint. Voorheen werd powerlifting voornamelijk geassocieerd met een selecte groep enthousiastelingen in gespecialiseerde sportscholen. Tegenwoordig is het echter een sport die door velen wordt omarmd. En net...