Kurkuma

Wat is de definitie van kurkuma?

Kurkuma is een specerij die al duizenden jaren wordt gebruikt in de ayurvedische en traditionele chinese geneeskunde vanwege zijn gezondheidsvoordelen. Het actieve ingrediënt in kurkuma is curcumine, dat ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen heeft.

Kurkuma wordt vaak gebruikt als supplement en is ook aanwezig in voeding, zoals curry’s en gele rijst. Het wordt vaak gebruikt om ontstekingen te verminderen, het immuunsysteem te ondersteunen en de hersenfunctie te verbeteren.

Over het algemeen wordt kurkuma als veilig beschouwd bij normale doseringen, maar hoge doses kunnen bij sommige mensen maagklachten en diarree veroorzaken. Bovendien kan kurkuma de bloedstolling vertragen, dus mensen die bloedverdunners gebruiken, moeten voorzichtig zijn en het gebruik van kurkuma met hun arts bespreken.

Het is ook belangrijk om op te merken dat kurkuma niet voor iedereen geschikt is, vooral niet voor mensen met galstenen of een galwegobstructie. Het is daarom altijd belangrijk om deskundig advies in te winnen voordat je besluit om kurkuma te nemen of andere supplementen.

Sneller spiermassa opbouwen

Turkesterone AanbiedersTurkesterone stimuleert snellere aanmaak van proteïnes, waardoor je sneller spieren opbouwt en het brede lichaam krijgt waar je van droomt. Een natuurlijke en veilige anabole werking.

Gerelateerde artikelen

De beste powerlift schoenen op een rij 

De beste powerlift schoenen op een rij 

Powerlifting, een discipline die steeds meer aan populariteit wint. Voorheen werd powerlifting voornamelijk geassocieerd met een selecte groep enthousiastelingen in gespecialiseerde sportscholen. Tegenwoordig is het echter een sport die door velen wordt omarmd. En net...

Een uitgebreide gids voor squatproof leggings

Een uitgebreide gids voor squatproof leggings

Het kiezen van de juiste sportlegging kan een complex proces zijn, gevuld met talloze opties en overwegingen. In deze gids geeft Turkesterone je enkele tips en verkennen wij de beste squatproof leggings op de markt. Ook komen de belangrijkste factoren...

Nootropics – De complete gids voor betere cognitieve prestaties

Nootropics – De complete gids voor betere cognitieve prestaties

Ben je op zoek naar manieren om je cognitieve prestaties te verbeteren? Dan is het misschien tijd om nootropics te overwegen. Nootropics zijn voedingssupplementen die je cognitieve functies kunnen verbeteren, zoals geheugen, concentratie, creativiteit en motivatie. In...

Wat is Ashwagandha?

Wat is Ashwagandha?

Ashwagandha, ook wel bekend als Withania somnifera, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde. Het is een adaptogene plant die bekend staat om zijn vermogen om het lichaam te helpen omgaan met stress en angst. De populariteit neemt...

Turkesterone of Creatine gebruiken – de verschillen uitgelegd 

Turkesterone of Creatine gebruiken – de verschillen uitgelegd 

Creatine en turkesterone zijn twee supplementen die worden gebruikt om sporters te helpen hun prestaties te verbeteren. Hoewel ze beide worden gebruikt om spiermassa te vergroten, hebben ze verschillende kenmerken en verschillende gebruiksmogelijkheden. In dit...